Kochani przesyłam Wam trzecią dawkę nawyków
szczęścia, które działają tylko wtedy, kiedy stosowane są regularnie.
Dzisiaj przekażę Ci trzy kolejne nawyki (7-9),
które podniosą stan Twojego szczęścia w codzienności.
- Bądź odpowiedzialny
Szczęśliwi ludzie są przekonani i rozumieją, że są w 100% odpowiedzialni za
swoje życie, za swoje zachowania, reakcje, „humory”, postawy, myśli, uczucia i
słowa. Kiedy popełnią błąd, potrafią się do niego przyznać i przeprosić, kiedy sytuacja
tego wymaga. Z mojego doświadczenia i obserwacji wynika, że bardzo łatwo
znajdujemy „winowajców”- twórców naszej aktualnej sytuacji. Przecież to przez
niego, przez nią, przez żonę, przez męża, przez szefa, przez siostrę.. przez
pogodę, przez korek na ulicy, nie udało się , nie zdążyłem na czas… To właśnie
oni, wszystko inne, ale na pewno nie ja są odpowiedzialni za Twoją aktualną
sytuację.
Bycie odpowiedzialnym wymaga odwagi wzięcia odpowiedzialności za każdy krok
w naszym życiu.
Rozpocznij od dziś i weź odpowiedzialność za swoje szczęście.
Ćwiczenie: Zastanów
się czy bierzesz odpowiedzialność za swoje działanie w życiu?
Obserwuj się i bądź czujny czy przez przypadek,
trudności i porażek nie przypisujesz komuś innemu ;)
- Baw się i ucz się
Nie przestawaj się uczyć Bądź ciekawy i podążaj na najnowszymi
wiadomościami, związanymi z Twoją pasją, praca zawodową, tym co naprawdę Cię
interesuje.
Baw się i eksperymentuj. Spróbuj nowych i odważnych rzeczy, które Cię
zainteresują – szachy, gotowanie, malowanie, taniec, surfing, jazda na rolkach.
Ćwiczenie: Przeczytaj
artykuł lub fragment książki z interesującej Cię dziedziny, idź na warsztat,
który poszerzy Twoją wiedzę, obejrzyj film… lub po prostu spróbuj czegoś nowego.
Ty wiesz najlepiej…
- Bądź aktywny
Jeśli wiesz dokąd idziesz to zastanów się czego na tej drodze nie będziesz
mógł zrobić sam- zaakceptuj to, czego nie możesz zmienić, na co nie masz
wpływu. To przynosi niesamowitą ulgę i daje siłę do działania. Szczęśliwi
ludzie nie marnują energii na rzeczy, na które nie mają wpływu. Zaakceptuj
swoje ograniczenia. Określ jak osiągnąć to czego pragniesz zamiast oczekiwać na
gotową odpowiedź i poszukiwanie wymówek, które sprawiają, ze stoisz w
miejscu.
„Jeśli potrafisz o czymś marzyć, to potrafisz także tego dokonać”
– Walt Disney
Ćwiczenie: Zrób dzisiaj
mały krok /wystarczy 15 min/, który przybliży Cię do Twojego celu, jutro zrób
kolejny krok, pojutrze kolejny… aż Ci się uda :)
Życzę Ci dużo radości, wdzięczności i szczęścia w
Twojej codzienności.
Jestem z Tobą
Beata Jurasz
coach,
trener, Twój Przyjaciel w zmianie
tel. +48 504 917 535
e-mail: jurasz.beata@gmail.com
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz